Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Pilates Warteliste
- Veranstalter: VHS Liesing
- 24.11.2025 - 26.01.2026, 18:30 - 20:00 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Angelika Hochreiter-Walter
- Kursort: VHS Erlaa, Putzendoplergasse 4 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 15
- Kosten: € 85,00
- Kurs-Nr. 25595115b
- 10.5 Unterrichtseinheiten
Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ("Powerhouse"). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses Trainings.
€ 85,00
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Sie können sich jedoch auf die Warteliste setzen lassen.
kurse.textbausteine.baustein1
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.