Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Gesunder Rücken mit Pilates-Elementen Warteliste
- Veranstalter: VHS Liesing
- 12.11.2025 - 07.01.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
- Kursleitung: Christine Jungbauer
- Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 57,00
- Kurs-Nr. 25593304b
- 7 Unterrichtseinheiten
Klassische Übungen für den Rücken werden hier mit Pilates-Elementen verbunden. Bei angenehmer Musik lockern wir Verspannungen, dehnen und mobilisieren. Dann kräftigen wir das "Powerhouse" nach Pilates, d.h. die Muskulatur von Bauch, unterem Rücken, Beckenboden und Po, die uns hilft, die Wirbelsäule zu stabilisieren und unsere Körperhaltung zu verbessern.
€ 57,00
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Sie können sich jedoch auf die Warteliste setzen lassen.
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Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.