Asiatische Bewegungskulturen
Yoga 60+ 60plus, Senior*innen
- Veranstalter: VHS Liesing
- 12.11.2025 - 07.01.2026, 09:00 - 10:30 Uhr
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Kursleitung:
Mag.a Johanna Glanninger-Riedler
- Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 85,00
- Kurs-Nr. 25593305b
- 10.5 Unterrichtseinheiten
In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe. In diesem Kurs orientiert sich das Programm an den jeweils vorhandenen körperlichen Voraussetzungen, die Übungen werden behutsam angepasst.
€ 85,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an liesing@vhs.at.
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