Selbstverteidigung
Gewaltschutz und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14
In Kooperation mit der Bezirksvorstehung
- Veranstalter: VHS Liesing
- 19.08.2025 - 09.09.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
- Kursleitung: Florian David
- Kursort: MS Dirmhirngasse, Dirmhirngasse 138 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 1 - 15
- Kosten: € 0,00
- Kurs-Nr. 25591223
- 8 Unterrichtseinheiten
In diesem Kurs lernen Sie umfassende Strategien und Techniken, um sich in gefährlichen Situationen zu schützen. Der Begriff "Gewaltschutz" geht dabei über die klassische Selbstverteidigung hinaus und umfasst ein breites Spektrum an Maßnahmen und Verhaltensweisen:
- Wahrnehmung und Einschätzung von Gefahrensituationen,
- Interpretation potenzieller Bedrohungen,
- Konfliktkommunikation und Deeskalationstechniken,
- Physische Selbstverteidigung.
Alle Techniken und Methoden werden praxisnah und realitätsgetreu vermittelt, sodass Sie auch unter Stress handlungsfähig bleiben. Die Übungen sind dynamisch und basieren auf realen Widerständen („alive“), um die richtigen Entscheidungen für Ihre Sicherheit zu treffen.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Bezirksvertretung statt.
- Wahrnehmung und Einschätzung von Gefahrensituationen,
- Interpretation potenzieller Bedrohungen,
- Konfliktkommunikation und Deeskalationstechniken,
- Physische Selbstverteidigung.
Alle Techniken und Methoden werden praxisnah und realitätsgetreu vermittelt, sodass Sie auch unter Stress handlungsfähig bleiben. Die Übungen sind dynamisch und basieren auf realen Widerständen („alive“), um die richtigen Entscheidungen für Ihre Sicherheit zu treffen.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Bezirksvertretung statt.
€ 0,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.