Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Muskelaufbau für Senior*innen 60plus, Senior*innen, Warteliste
- Veranstalter: VHS Liesing
- 28.11.2025 - 23.01.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Georgia Zischkin
- Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 57,00
- Kurs-Nr. 25593506b
- 7 Unterrichtseinheiten
Damit alltägliche Tätigkeiten weiterhin problemlos ausgeführt werden können, wird mit zunehmendem Alter die Erhaltung von Kraft und Ausdauer immer wichtiger. In diesem Kurs stärken wir jene Muskelpartien, die Sie täglich brauchen. Spezielle Übungen fördern Gleichgewicht, Reaktion und Koordination und erhalten bzw. verbessern so Ihre Bewegungssicherheit im Alltag.
Bitte beachten Sie, dass die Übungen in diesem Kurs größtenteils auf der Matte stattfinden. Da der Kurs nicht auf individuelle Anpassungen ausgelegt ist, sollte die Teilnahme nur erfolgen, wenn das Training auf der Matte ohne größere Einschränkungen möglich ist.
Bitte beachten Sie, dass die Übungen in diesem Kurs größtenteils auf der Matte stattfinden. Da der Kurs nicht auf individuelle Anpassungen ausgelegt ist, sollte die Teilnahme nur erfolgen, wenn das Training auf der Matte ohne größere Einschränkungen möglich ist.
€ 57,00
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Sie können sich jedoch auf die Warteliste setzen lassen.
kurse.textbausteine.baustein1
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.