Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Kräftigungs- und Mobilitätstraining 60plus, Senior*innen
im Stehen und Sitzen
- Veranstalter: VHS Liesing
- 28.11.2025 - 23.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Georgia Zischkin
- Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 57,00
- Kurs-Nr. 25593507b
- 7 Unterrichtseinheiten
In diesem Kurs stärken wir jene Muskelpartien, die Sie täglich brauchen. Unabhängig von Kondition und Alter können Sie mit diesem Übungsprogramm Gleichgewicht und Standfestigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Reaktion trainieren. Das Ziel ist mehr Sicherheit im Alltag und einfach mehr Lebensqualität.
Die Übungen werden nicht auf dem Boden, sondern im Stehen und Sitzen (mit Stuhl) durchgeführt.
Die Übungen werden nicht auf dem Boden, sondern im Stehen und Sitzen (mit Stuhl) durchgeführt.
€ 57,00
kurse.textbausteine.baustein1
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.