Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Sturzprävention und Gleichgewichtsschulung 60plus, Senior*innen
- Veranstalter: VHS Liesing
- 28.11.2025 - 23.01.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Georgia Zischkin
- Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 57,00
- Kurs-Nr. 25593508b
- 7 Unterrichtseinheiten
Mit zunehmendem Alter steigt das Sturzrisiko in alltäglichen Situationen deutlich an. Die Gefahr zu stürzen und sich dabei zu verletzen lässt sich aber durch ein gezieltes Training deutlich reduzieren. Unabhängig von Kondition und Alter können Sie mit diesem Übungsprogramm Gleichgewicht und Standfestigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Reaktion trainieren. Das Ziel ist mehr Sicherheit im Alltag und einfach mehr Lebensqualität.
Die Übungen werden nicht auf dem Boden, sondern im Stehen und Sitzen (mit Stuhl) durchgeführt.
Die Übungen werden nicht auf dem Boden, sondern im Stehen und Sitzen (mit Stuhl) durchgeführt.
€ 57,00
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Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.