Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Zentrum in Bewegung – Training für Körpermitte und Beckenboden zum Kennenlernen
- VHS Liesing Veranstalter:
- 16.09.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
- Kursleitung: Christine Jungbauer
- Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 8,00
- Kurs-Nr. 25591229
- 1 Unterrichtseinheiten
Beckenbodentraining plus! Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Körpermitte kräftigen, Rückenbeschwerden vorbeugen und das Körpergefühl verbessern möchten, im Alltag oder als Ausgleich zum Sitzen und Stehen. Wir arbeiten mit Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, die die Beweglichkeit erhöhen.
€ 8,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.