Entspannungsmethoden
Stress weg – Entspannungstechniken kennenlernen
mit Yogaelementen und Atemübungen
- Veranstalter: VHS Liesing
- 25.02.2026 - 25.03.2026, 16:30 - 17:30 Uhr
- Kursleitung: Denise Julia Gruseck
- Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 42,00
- Kurs-Nr. 26592304a
- 5 Unterrichtseinheiten
Welche Form der Entspannung ist die richtige für mich und wie gehe ich mit Stress am besten um? Sie werden verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren, um herauszufinden, welche die passende für Sie ist. Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Methoden und beherrschen einige Übungen zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Besonders für Einsteiger*innen geeignet.
Die Bezahlung mit AK-Bildungsgutschein ist möglich.
Bestellen Sie den AK Bildungsgutschein kostenfrei telefonisch unter 0800 311 311 oder über https://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein bei der AK Wien!
Die Bezahlung mit AK-Bildungsgutschein ist möglich.
Bestellen Sie den AK Bildungsgutschein kostenfrei telefonisch unter 0800 311 311 oder über https://wien.arbeiterkammer.at/bildungsgutschein bei der AK Wien!
Für diesen Kurs können Sie den AK Bildungsgutschein einlösen. Informationen zur Bestellung des AK Bildungsgutscheins und der Kursbezahlung mit diesem finden Sie unter: www.vhs.at/ak
€ 42,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.