Asiatische Bewegungskulturen
After-Work-Yoga
- Veranstalter: VHS Liesing
- 19.02.2026 - 26.03.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Kursleitung: Adele Johanna Drozd
- Kursort: VHS Liesing, Liesinger Platz 3 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 50,00
- Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
- Kurs-Nr. 26592419a
- 6 Unterrichtseinheiten
Sie suchen einen Weg, um entspannt in Ihren Feierabend zu starten und gleichzeitig Ihrem Körper etwas Gutes zu tun?
Im After-Work-Yoga werden vielfältige Übungen (Asanas) durchgeführt, welche in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und Gleichgewicht trainieren. Auch entspannende Elemente kommen in den Einheiten nicht zu kurz!
Im After-Work-Yoga werden vielfältige Übungen (Asanas) durchgeführt, welche in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und Gleichgewicht trainieren. Auch entspannende Elemente kommen in den Einheiten nicht zu kurz!
€ 50,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.