Kondition & Ausdauer
Bodywork mit Step
- Veranstalter: VHS Liesing
- 09.04.2026 - 28.05.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
- Kursleitung: Sabine Pech
- Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 10
- Kosten: € 62,00
- Kurs-Nr. 26594409b
- 7 Unterrichtseinheiten
Bodywork mit Step verbindet Ganzkörpertraining mit Musik und Step Board. Gemeinsam werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Ziel ist eine gesteigerte Kraftleistung mit verbesserter Kondition und eine insgesamt verbesserte Körperwahrnehmung.
€ 62,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.