Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Gesundheitsgymnastik 70+ 60plus, Senior*innen
Besonders sanft & schonend
- Veranstalter: VHS Liesing
- 23.02.2026 - 20.04.2026, 15:30 - 17:00 Uhr
- Kursleitung: Elisabeth Schreyvogel
- Kursort: VHS Mauer, Speisinger Straße 256 , 1230 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 11
- Kosten: € 87,00
- Kurs-Nr. 26594108a
- 10.5 Unterrichtseinheiten
Die Übungen der Gesundheitsgymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen und dehnen vernachlässigte Muskelgruppen. Bei Übungen mit und ohne Kleingeräten verbessern Sie Haltung, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm.
Bitte beachten Sie, dass die Übungen in diesem Kurs größtenteils auf der Matte stattfinden. Da der Kurs nicht auf individuelle Anpassungen ausgelegt ist, sollte die Teilnahme nur erfolgen, wenn das Training auf der Matte ohne größere Einschränkungen möglich ist.
Bitte beachten Sie, dass die Übungen in diesem Kurs größtenteils auf der Matte stattfinden. Da der Kurs nicht auf individuelle Anpassungen ausgelegt ist, sollte die Teilnahme nur erfolgen, wenn das Training auf der Matte ohne größere Einschränkungen möglich ist.
€ 87,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.