Selbstverteidigung

Krav Maga light FitnessKARTE

Selbstverteidigung für Männer und Frauen - Grundkurs
  • Veranstalter:  VHS Ottakring
  • 10.11.2018 - 01.12.2018 , 10:00-12:00 Uhr
  • Kursleitung: Ilse Amon
  • Kursort: VHS Ottakring, Ludo-Hartmann-Pl. 7 , 1160 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 15
  • Niveau : AnfängerIn & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. Q084023
  • 8 Unterrichtseinheiten
Die Selbstverteidigung basierend auf Krav Maga ist auch ohne Kondition und Kampfsporterfahrung einfach zu erlernen!
Nach dem Kurs kennen Sie Strategien zum Selbstschutz und zum Erkennen von Gefahrensituationen. Wir trainieren richtige Reaktionen in Stresssituationen und wie körperliche Gewalt ohne große Kraftausübung abgewendet werden kann.

Normale bequeme Kleidung, Sportschuhe (mit hellen Sohlen!) und Wasserflasche mitbringen.
€ 52,00