Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Beckenbodengymnastik spezial

FIT im September
  • Veranstalter:  VHS Ottakring
  • 04.09.2018 - 18.09.2018 , 19:00-20:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Sabine Hollmann
  • Kursort: VHS Ottakring, Ludo-Hartmann-Pl. 7 , 1160 Wien
  • Kurs-Nr. Q084053
  • 3 Unterrichtseinheiten
Auf dem Programm steht ein dynamisches Übungsprogramm, das die Beckenbodenmuskulatur gezielt stärkt und das Zusammenspiel mit anderen Muskeln fördert.

Dabei werden kreisende, spiralförmige und rhythmisch-fließende Bewegungen einbezogen, die die Beweglichkeit und Elastizität unterstützen und die auch sanft kräftigen.

Teilnehmerinfos

Dieser Kurs ist Teil von "Fit im September" an der VHS Ottakring: 16 Kurse um € 27,-
Mehr Info erhalten Sie im KundInnenservice der VHS Ottakring unter: T 01 89174 116 000
€ 19,50