Fitgymnastik

FIT IM SEPTEMBER

VHS Ottakring Aktivmonat
  • Veranstalter:  VHS Ottakring
  • 03.09.2018 , 18:00-19:00 Uhr
  • Kursort: VHS OTTAKRING
  • Kurs-Nr. AM2018
  • 1 Unterrichtseinheiten
Nur an der VHS Ottakring und nur von 3.-22. September 2018
16 Kurse - ein Preis: € 27,-

Mit Durchführungsgarantie!

Montag
18-19 Fitmachergymnastik (3x)
Dienstag
19-20 Beckenbodengymnastik (3x)
20-21 Wirbelsäulengymnastik mit Faszientraining (3x)
Mittwoch
8-9 Pilates (2x: 5.+12.9.)
9:30-10:30 Wirbelsäulengymnastik (3x)
17:30-18 Bauch Spezial (Power-Halbe-Stunde) (3x)
18-19 Wirbelsäulengymnastik (3x)
18:30-19:30 Body Shape (2x: 5.+12.9.)
19-20 Power Workout (3x)
19:30-20:30 Bauch-Bein-Po mit Stretching (2x: 5.+12.9.)
Donnerstag
17:30-18:30 Pilates (3x)
18:30-19:30 Body Work (3x)
19:30-20:30 Bootcamp-Konditionstraining (3x)
Freitag
18-19 Power Circle (HIIT) (3x)
Samstag
10-12 Krav Maga Light (2x: 8.+15.9.)
9:30-11:30 Nordic Walking (2x: 22.+29.9.)

Teilnehmerinfos

Exklusiv an der VHS Ottakring! Mehr Info unter: 01 89174 116 000 oder unter www.vhs.at/ottakring
€ 27,00