Fitgymnastik

Bodywork FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Ottakring
  • 25.09.2019 - 22.01.2020 , 20:00 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a (FH) Elisabeth Brocza
  • Kursort: VHS Ottakring, Ludo-Hartmann-Pl. 7 , 1160 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 15
  • Kurs-Nr. S0803024
  • 15 Unterrichtseinheiten
Dieses Ganzkörpertraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen folgt. Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.
€ 97,50