Fitgymnastik

Bodywork FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Ottakring
  • 26.09.2019 - 16.01.2020 , 18:30 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: Renate Garber, Dipl.-Ing. Barbara Bauer
  • Kursort: VHS Ottakring, Ludo-Hartmann-Pl. 7 , 1160 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 15
  • Kurs-Nr. S0803037
  • 15 Unterrichtseinheiten
Dieses Ganzkörpertraining für mehr Fitness und Beweglichkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen folgt. Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzen das Programm und ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.
€ 97,50