Fitgymnastik

Bodywork FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Ottakring
  • 28.10.2019 - 20.01.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
  • Kursleitung: Dipl.-Ing. Barbara Bauer
  • Kursort: VHS Ottakring, Ludo-Hartmann-Pl. 7 , 1160 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 15
  • Kurs-Nr. S0803044
  • 10 Unterrichtseinheiten
Dieses Ganzkörpertraining beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil zur Kräftigung aller Muskelgruppen folgt. Ergänzend sorgen Cardio-Übungen für eine konditionelle Leistungssteigerung. Abschließend rundet ein entspanntes Dehnen die Einheit ab.
€ 65,00