Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Sanfte Wirbelsäulengymnastik – Übungen im Sitzen FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Ottakring
  • 12.02.2020 - 27.05.2020 , 08:00 - 09:00 Uhr
  • Kursleitung: Barbara Hartinger
  • Kursort: VHS Ottakring, Ludo-Hartmann-Pl. 7 , 1160 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 15
  • Niveau : AnfängerIn & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. T0803039
  • 15 Unterrichtseinheiten
Bei diesem Training wird die klassische Wirbelsäulengymnastik erweitert: Die Übungen dienen als Impuls für den Körper, neue Bewegungen zu versuchen und Bewegungsmuster zu modifizieren.
Die TeilnehmerInnen werden sensibilisiert, ungünstige Haltungen und Bewegungen zu erkennen und sind in der Lage, sie zu korrigieren.
Dieser Kurs eignet sich gut für Menschen, die in Beruf und Alltag viel sitzen müssen.
€ 97,50