Selbsterfahrung, Selbstwert & Psychologie

Resilienz

Stärkung der persönlichen Widerstandskraft
  • Veranstalter:  VHS Ottakring
  • 19.12.2022 - 06.02.2023, 18:00 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag. Johanna Glanninger-Riedler
  • Kursort: VHS Ottakring, Panikengasse 31 , 1160 Wien
  • TeilnehmerInnen: 8 - 11
  • Kurs-Nr. 10550223
  • 12 Unterrichtseinheiten
Unter Resilienz wird die Fähigkeit von Menschen verstanden, Krisen im Lebenszyklus zu meistern und als Anlass für Entwicklung zu nutzen. Lernen Sie die Faktoren, die Ihre psychische Widerstandskraft beeinflussen, kennen und erfahren Sie, wie man diese für sich nutzen kann. Kurze praktische Übungen zur Selbstwirksamkeit bieten Gelegenheit, hinderliche Denk- und Handlungsmuster zu reflektieren und so Grundlagen für eine mögliche Veränderung aufzuzeigen. Sie erkennen, wo es Aufmerksamkeit für Veränderungsmöglichkeiten braucht und erhalten praktische, leicht auszuführende und gut umsetzbare Übungen für Ihren Alltag und den Beruf.
€ 131,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an ottakring@vhs.at.