Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Osteoporosevorbeugung

  • Veranstalter:  VHS Ottakring
  • 29.09.2022 - 17.11.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
  • Kursleitung: Barbara Hartinger
  • Kursort: VHS Ottakring, Panikengasse 31 , 1160 Wien
  • TeilnehmerInnen: 8 - 15
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 10553611a
  • 7.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Ein wichtiger Faktor zur Vorbeugung von Osteoporose ist regelmäßige Bewegung. Gezielte Übungen, die das Knochenwachstum stimulieren, fördern die Knochengesundheit; Beweglichkeits- und Geschicklichkeitsübungen für mehr Bewegungssicherheit ergänzen das Programm. Ziel: Sie beherrschen Übungen, die bei regelmäßigem Training die Stabilität und den Aufbau ihrer Knochen und Gelenke stärken.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.