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Körperwahrnehmung

Feldenkrais® Teil 1

für mehr Beweglichkeit der Gelenke
  • Veranstalter:  VHS Wiener Urania
  • 21.09.2020 - 09.11.2020 , 16:00 - 17:00 Uhr
  • Kursleitung: Ute Schittenhell
  • Kursort: VHS Wiener Urania, Uraniastraße 1 , 1010 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 10
  • Kurs-Nr. 10478333
  • 7 Unterrichtseinheiten
Feldenkrais® ist ein Bewegungskonzept, das über eine gesteigerte Selbstwahrnehmung zu einer Verbesserung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten führt. Übungen gegen die täglichen Kreuzschmerzen. Eine Wohltat für Wirbelsäule, entspanntes Sehen und Stehen, lockere Füße, Kiefer- Nacken und Beckenmuskeln. Im Mittelpunkt der Kurse stehen Spür- und Wahrnehmungsübungen und das praktische Erproben und Erforschen von Bewegungen und Bewegungszusammenhängen. Ziel des Kurses ist es, dass Sie in der Lage sind, eingeschliffene Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten für sich zu entdecken. So können Beschwerden aufgrund von Fehlhaltungen und falschen Bewegungsbelastungen vorgebeugt werden.
Keine Vorkenntnisse nötig, bitte bringen Sie bequeme Kleidung nach dem Zwiebelprinzip , Handtuch und Socken mit.

Teilnehmer*inneninfos

Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 46,90
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an urania@vhs.at.