Informationen zu Kursen an der VHS und im Freien finden Sie unter www.vhs.at/corona Wir freuen uns auf Sie!
Körperwahrnehmung

Wirbelsäulengymnastik

Kurs auf der Dachterrasse
  • Veranstalter:  VHS Wiener Urania
  • 04.08.2021 - 01.09.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
  • Kursleitung: Paula Pospisil
  • Kursort: VHS Wiener Urania, Uraniastraße 1 , 1010 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Niveau : Anfänger*in
  • Kurs-Nr. 21431010
  • 7.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Nach dem Kurs sind Ihre unbeweglich gewordenen Körperpartien mobilisiert, schwächere Muskelgruppen gekräftigt und verkürzte gedehnt. Sie wissen, wie man eine Trainingseinheit beginnt und beendet. Sie können im Alltag eine korrekte Körperhaltung einnehmen und Verspannungen lösen.


Teilnehmer*inneninfos

Für die Teilnahme an einem VHS Kurs (Präsenz) gilt:
Innerhalb des Gebäudes ist das Tragen einer FFP2-Maske und die Einhaltung des 1-Meter-Abstandes erforderlich.

Kursteilnehmer*innen brauchen verpflichtend einen gültigen Nachweis geringer epidemiologischer Gefahr. Dieser Nachweis kann über die so genannte „3-G-Regel“ erbracht werden: Für die Teilnahme an einem Kurstermin müssen Sie entweder getestet, genesen oder geimpft sein. Genaue Infos hierzu finden Sie unter: www.vhs.at/coronavirus. Der aktuelle Nachweis muss vor jedem Kurstermin der Kursleitung vorgelegt werden.

Für Kurse auf der Dachterrasse der Wiener Urania gilt zusätzlich: Bringen Sie Ihre eigene Unterlage (Handtuch) und eine eigene Wasserflasche mit. Kommen Sie bereits in Sportbekleidung. Matten werden bei Bedarf während des Kurses zur Verfügung gestellt.

Kurse im Freien (auf Grünflächen und öffentlichen Plätzen)
Bitte bringen Sie eine eigene Unterlage (Matte, Handtuch) und eine Wasserflasche mit und kommen Sie bereits in Sportbekleidung. Hier entfallen die 3-G-Regel und die Maskenpflicht. Achten Sie jedoch auf ausreichend Sicherheitsabstand!

Dieser Kurs ist bereits vorbei.