Informationen zu Kursen an der VHS und im Freien finden Sie unter www.vhs.at/corona Wir freuen uns auf Sie!
Selbsterfahrung, Selbstwert & Psychologie

Achtsam mit mir selbst

Mentale Kraft für den Alltag schöpfen, gestärkt IN DIE NEUEN ZEITEN
  • Veranstalter:  VHS Wiener Urania
  • 14.10.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Hilde Buchmann
  • Kursort: VHS Wiener Urania, Uraniastraße 1 , 1010 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 20
  • Kurs-Nr. 13051010
  • 1.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Schwerpunkt FRAUEN

In einer Zeit, in der Leistungsdruck, Stress und Mehrfachbelastungen für viele Alltag sind, kommen die Themen Achtsamkeit und Selbstfürsorge oft zu kurz. Dabei gilt: „Wer achtsam lebt, der*die ist gesünder, erfolgreicher und glücklicher!“Als Auftakt zur 3-teiligen Workshop-Reihe beleuchten wir wie, es gelingen kann, inmitten der vielen Herausforderungen zwischen Familie und Beruf in Balance zu bleiben und tauchen mit ersten, kurzen Übungen in die wunderbare Welt der Achtsamkeit und Selbstfürsorge ein.

Hilde Buchmann (SoulMind) ist dipl. Mentaltrainerin, zert. Resilienztrainerin, zert. Business Mentaltrainerin, Mama eines Sohnes (2014) und seit über 20 Jahren in der Privatwirtschaft tätig.
Diese Veranstaltung ist bereits vorbei.