Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken

  • Veranstalter: VHS Hernals
  • 15.02.2018 - 14.06.2018 , 08:00-09:00 Uhr
  • Kursleitung: Alexandra Gross
  • Kurs-Nr. 18.17.F8401.25
  • 15 Unterrichtseinheiten
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.
€ 94,50