Körperwahrnehmung

Feldenkrais® - Workshop

Mühelos aufrecht
  • Veranstalter:  VHS Hernals
  • 06.12.2019 , 14:00 - 16:00 Uhr
  • Kursleitung: MA Magdalena Mayer
  • Kursort: VHS Hernals, Rötzergasse 15 , 1170 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. 10432164
  • 2 Unterrichtseinheiten
Wie können wir aufrecht stehen, ohne dabei zu erstarren? Mühelose Aufrichtung entsteht durch das flexible und feine Zusammenspiel zwischen vielen verschiedenen Gelenken. Mit Hilfe von kleinen und sanften Bewegungen verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Haltung, sodass eine mühelose Aufrichtung und ein gelassenes, entspanntes Stehen möglich werden.

Feldenkrais® ist ein Bewegungskonzept, das davon ausgeht, dass sensible Selbstwahrnehmung zu einer Verbesserung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten führt. Im Mittelpunkt der Kurse stehen Spür- und Wahrnehmungsübungen und das praktische Erproben und Erforschen von Bewegungen und Bewegungszusammenhängen. Ziel: Sie sind in der Lage, eingeschliffene Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten für sich zu finden, um so Beschwerden aufgrund von Fehlhaltungen und falschen Bewegungsbelastungen vorzubeugen.
€ 13,00