Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Wirbelsäulengymnastik

Veranstalter: VHS Hernals
13.02.2023 - 27.03.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursleitung: Claudia Ginser
Kursort: VHS Hernals, Rötzergasse 15 , 1170 Wien
TeilnehmerInnen: 8 - 12
Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
Kurs-Nr. 10561402a
7 Unterrichtseinheiten

Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächere und dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.

WIr empfehlen Ihnen, auch gleich den Fortsetzungskurs zu buchen: https://www.vhs.at/de/k/616621855

Teilnehmer*inneninfos

Wenn Sie Teil 1 und Teil 2 dieses Kurses gleichzeitig buchen, erhalten Sie 10% Ermäßigung auf den zweiten Teil.

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