Yoga Teil 1

Veranstalter: VHS Hernals
13.02.2023 - 27.03.2023, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursleitung: Bärbel Mair
Kursort: VHS Hernals, Rötzergasse 15 , 1170 Wien
TeilnehmerInnen: 8 - 12
Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
Kurs-Nr. 10561404a
10.5 Unterrichtseinheiten

Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Körperhaltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine gesunde Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.

WIr empfehlen Ihnen, auch gleich den Fortsetzungskurs zu buchen: https://www.vhs.at/de/k/616621857

Teilnehmer*inneninfos

Wenn Sie Teil 1 und Teil 2 dieses Kurses gleichzeitig buchen, erhalten Sie 10% Ermäßigung auf den zweiten Teil.

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