Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Pilates mit Baby ab 8 Wochen nach der Geburt
- Veranstalter: VHS Hernals
- 04.11.2024 - 16.12.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
- Kursleitung: Mag.a Rita Saneaux
- Kursort: VHS Hernals, Rötzergasse 15 , 1170 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 9
- Kosten: € 57,00
- Kurs-Nr. 10621735a
- 7 Unterrichtseinheiten
Pilates eignet sich sehr gut, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Im Mittelpunkt des Trainings stehen sowohl die Aktivierung des Beckenbodens, als auch die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Baby kann in die Übungen miteinbezogen werden.
€ 57,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an hernals@vhs.at.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.