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Gesundheit und Bewegung

Entspannungsmethoden

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Autogenes Training – Grundstufe

200,00 €

7 Termine, 17.03.2026 - 05.05.2026
Di, 18:30 - 20:00 Uhr
VHS Floridsdorf
Kursleitung: Dr. Martina BerhelDr. Martina Berhel

AK Wien Wählen Sie bitte die Zahlungsoption „Rechnung“, wenn Sie einen AK-Gutschein, Wiener Sprachengutschein oder ähnliche Förderungen in Anspruch nehmen möchten. Wenden Sie sich danach mit der Rechnung und Ihrem Gutschein an das VHS Kund*innenservice des Standortes, an dem Sie den Kurs besuchen. Dort nehmen wir gerne Ihre Gutscheine entgegen.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

50,00 €

4 Termine, 19.03.2026 - 23.04.2026
Do, 18:00 - 19:30 Uhr
VHS Brigittenau
Kursleitung: Esther Kaiser-Lorenz

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Stress weg – Entspannungstechniken kennenlernen

116,00 €

7 Termine, 07.04.2026 - 19.05.2026
Di, 15:30 - 17:30 Uhr
VHS Landstraße
Kursleitung: Dr. Martina BerhelDr. Martina Berhel

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Autogenes Training – Grundstufe

133,00 €

7 Termine, 07.04.2026 - 19.05.2026
Di, 19:30 - 20:30 Uhr
VHS Wiener Urania
Kursleitung: Dr.med.univ. Maria Brigitte Fritz BA

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

75,00 €

6 Termine, 08.04.2026 - 20.05.2026
Mi, 18:00 - 19:30 Uhr
VHS Ottakring
Kursleitung: Mag.a  Tanja EckhardtMag.a Tanja Eckhardt

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Atempädagogik Workshop

Für den Büroausgleich

42,00 €

5 Termine, 09.04.2026 - 07.05.2026
Do, 09:00 - 10:00 Uhr
VHS Hietzing
Kursleitung: Ingrid FeuereisIngrid Feuereis

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Stress weg – Entspannungstechniken kennenlernen

75,00 €

6 Termine, 10.04.2026 - 29.05.2026
Fr, 18:00 - 19:30 Uhr
VHS Wiener Urania
Kursleitung: Dr. Martina BerhelDr. Martina Berhel

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