Yoga an den Wiener Volkshochschulen

Sind Sie schon Yoga-Profi oder wollen Sie es endlich mal ausprobieren? An den Wiener Volkshochschulen gibt es für jede Erfahrungsstufe ein passendes Angebot!

Die sanften Körperübungen des Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung die Beweglichkeit, Muskelausdauer, das Gleichgewicht und die Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training fördern Sie Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre innere Gelassenheit.

Alle Yoga-Kurse finden Sie hier.

Ganz spezielle Yoga-Varianten hat die VHS aber auch zu bieten:

• Yogalates zum Beispiel vereint Elemente des fernöstlichen Yoga mit dem europäischen Pilates. Yoga fördert die Atmung und Geschmeidigkeit, Pilates gibt Kraft und strafftden Körper. Ziel sind ein kraftvoller und beweglicher Körper, eine gute Haltung, Balance und Gelassenheit.
• Das Alter sollte niemand davon abhalten, den Körper zu stärken: mit 60+ Yoga bleiben Sie länger fit!
• Auch für Kinder gibt es Yoga-Angebote an der VHS. In diesen Kursen geht es um ein spielerisches und entdeckendes Heranführen an klassische Yoga-Übungen.

Bei hunderten Yoga-Kursen im Herbst ist definitiv für jeden und jede etwas dabei!

Übrigens: Mit der VHS Fitnesskarte können Sie einen großen Teil unseres umfangreichen Angebots an Bewegungskursen - nicht nur Yoga - flexibel nutzen. Sie haben mit der Karte die Möglichkeit, an über 400 Kursen an vielen VHS Standorten teilzunehmen. Alle Kurse der Fitnesskarte finden Sie hier.